feat: 添加 App 检查更新功能

- 前端：设置页面添加检查更新菜单项，从 pubspec.yaml 动态获取版本号
- 后端：新增 /api/v1/app/check-updates 接口，自动扫描 releases 目录对比版本
- 配置：新增 AppVersionSettings，支持通过环境变量配置版本和下载链接
- Docker：添加 releases 目录挂载

apps/pubspec.yaml

@@ -1,7 +1,7 @@
 name: social_app
 description: "Social App - A Flutter mobile application"
 publish_to: 'none'
-version: 1.0.0+1
+version: 0.1.0+1
 
 environment:
   sdk: ^3.10.7
@@ -25,6 +25,7 @@ dependencies:
   flutter_local_notifications: ^17.2.4
   timezone: ^0.9.4
   image_picker: ^1.0.7
+  package_info_plus: ^8.0.3
 
 dev_dependencies:
   flutter_test: